A notícia na íntegra | por Gláucia Lima

terça-feira

20

setembro 2016

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Vita Pilates traz para Caicó uma novidade exclusiva: o Pilates Suspenso

Por , em Saúde

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A Vita Pilates inaugura em Caicó um novo espaço para a modalidade de Pilates Suspenso. O Pilates Suspenso é baseado na realização de movimentos com o corpo suspenso em equipamentos próprios, seja em partes ou por completo, onde o peso corporal é utilizado como a sua principal ferramenta, utilizando a gravidade para realizar movimentos mais desafiadores.

Segundo a fisioterapeuta Hígia Vale, instrutora de Pilates, “além de tonificar os músculos, aumentar a massa muscular, garantir força e resistência física, flexibilidade e corrigir a postura, o Pilates Suspenso ainda possui a capacidade de fortalecer o aparelho respiratório e circulação sanguínea, além de potencialização das atividades cerebrais, como o equilíbrio e a concentração”. “Para os mais vaidosos, é importante salientar ainda que o exercício também ajuda a modelar o corpo”, completou ela.
Um dos diferenciais do Pilates Suspenso, além dos benefícios na saúde e mente vindos do Pilates, é o uso de movimentos lúdicos que tira o aluno da rotina, o convidando para uma atividade completamente nova.

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